Современный мир предлагает нам множество умных устройств, призванных контролировать нашу жизнь до мелочей. Недавно я столкнулась с очередным новшеством — гаджетом, который должен будить человека в идеальную фазу сна для легкого пробуждения. Однако, как и любая техника, он не застрахован от ошибок. Например, фитнес-браслет одной девушки зафиксировал пик её активности в 5 утра, хотя в это время она крепко спала. Другой случай — устройство для анализа сна показало, что его владелец проспал «как убитый» 22 часа 32 минуты, что, согласитесь, выглядит абсурдно.
⠀
?️
Всё под контролем, но что с самочувствием?
Это заставило меня задуматься. Сегодня существуют гаджеты, которые напоминают, когда пить воду, считают калории и баланс БЖУ, отслеживают пульс и количество шагов, измеряют время, проведённое в соцсетях, и даже анализируют состав тела — процент жира, воды и мышц. Наверняка уже есть или скоро появятся устройства, которые рассчитают «идеальное время» для самых естественных физиологических процессов. Но возникает главный вопрос: бывает ли так, что все анализы и показатели в норме, а вы чувствуете себя разбитым и несчастным? Действительно ли наша жизнь, наше тело и его потребности настолько примитивны и легко поддаются алгоритмам?⠀
?
Возвращение к истокам: доверие к себе
Лично я выступаю за более осознанный и глубокий подход к себе. Вместо слепого доверия к машинам в вопросах здоровья и самочувствия, я за изучение и применение древних знаний, например, практик осознанных сновидений. Я верю в важность возвращения к истокам человеческой природы и в развитие умения слышать сигналы собственного организма. Нам стоит заново учиться понимать свои истинные потребности и заботиться о себе, опираясь на внутренние ощущения, а не на предписания бездушной программы. Иначе мы рискуем оказаться в ситуации, где живём по расписанию: «пей по будильнику, спи по графику, ешь по уведомлению». А что же останется на долю нашей собственной интуиции и свободы воли?⠀
А как вы относитесь к использованию технологий для контроля над естественными потребностями? Пользуетесь ли такими гаджетами и доверяете ли их данным??✏️
Интересное еще здесь: Совет.